Lトリプトファン 500mg | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

いつもは、500ミリ120粒を注文。今回、在庫切れで60粒を注文です。このサプリで、睡眠薬の減薬に挑戦中です。2種類の睡眠薬のうち、1種類減らしました。さらに、睡眠薬を減らしたいので、続けます。

他のレビューで、寝付きの為に良いとよく書いてありますが間違いではありません。
しかし、寝る為なら私は別にもっと安い直接即効性が高いメラトニンも買っています。

なら、なぜこれを買うのかといいますと、
トリプトファンは夜睡眠ホルモンメラトニンに変わる前に、

日中は幸福ホルモンセロトニンに変わるからです！

これが、どんな気分調整するハーブとかよりもいいのです。
気分が明るくなり（ハイテンションにはなりませんよ）
嫌な事があっても気にならなくなります。
鬱傾向がある人にもお勧めです。
前向きになれます。

周りの雑音が気にならなくなるので、
仕事が雑念が無くなり、はかどります。
少し、ボーっとしてしまうという方は、カプセルから口に粉を半分程飲んでください。
私もそれで、なれました。
緊張感無くなりすぎたのから、
ゾーン状態になり、プレッシャーに強くなり、作業能率上がるようになりました。

寝つきが本当に悪く、下手をすれば二時間以上ベットの中
そんな毎日でした。
トリプトファンのことは以前より知っていて、バナナなどもたべていましたが効果は多少あるのかな。くらいでした。

トリプトファンをこちらで買ってから二錠ほど飲んでみると
しばらく経って気がついたら寝ている事も多く、また日中にもセロトニンになるようで
朝、夜と摂取するのがいいみたいです。

買ってから、少し放置してたんですが、最近寝付きが悪く
これを買っていたのを思い出して、朝一錠、夕食前に一錠と
一日二錠飲んでるのですが、飲む前には一時間くらい寝付けなかったのが
これを飲み始めてから気づいたら寝てることが多いです
実感出来たので、リピートしたいかも

朝に飲むとよく眠れるような気がします！

Lトリプトファンは日光を浴びることで質の良い眠りをサポートする成分に変換されると聞いたことがあります。
実際、夜に飲むのでなく午前中に飲んでおくと、夜ぐっすり寝れている気がします。
例年なら明るかったり温度変化で寝不足になりがちなこの時期も
翌朝いつもより疲れが取れた目覚めを実感しています。

気分系の不調で病院へ、症状は軽いものの薬を出され、しかしそれが少量でも効きました。セロトニン再取込み阻害薬です。
しかし飲みたくなかったので、だったらセロトニンを増やせばいいじゃないかと考え、調べ、たどり着いたのがトリプトファンの摂取でした。
飲み始めて2〜3日でよく眠れるようにもなり、飲まなくなって半年立ちますが、平常です。

僕の場合は、処方薬は5mgを一日一錠3週間のみ飲んだ後これに切り替え、最初の一ヶ月は朝晩これをひと粒ずつ。
すると逆に辺に頭が冴えて高揚して落ち着きなくなってきたので（笑）二ヶ月目〜四ヶ月目までは一日一粒に減らし、その後は二日おきに、四日おきにと徐々に飲む頻度と量を減らし、昨年12月頃には完全に飲まなくなり、その後もなんとか平常な状態で過ごせています。

セロトニン再取込み阻害で効果を感じた方は、トリプトファン摂取を選択肢として考慮する価値はあるのではないでしょうか。食習慣の見直しも同時に重要だと思います。
ただし一度に飲み過ぎたり、長期に渡る継続摂取は肝臓負担のリスクが有るようなので、そこは注意が必要なようです。

大粒ですが、容量と価格、品質のバランスもよく満足しました。

１年くらい飲んでいたかな？夜はクタクタになるまで布団の中でスマホをいじり、朝もなかなか起きられず、起きてもクタクタでしたが…。飲み始めから寝つきが良くなり、朝もすっきり目覚めることができるようになり継続していました。友人に奨めたところ、カウンセリングで通っている精神科医から「VitaminBと一緒に摂るといい」とのアドバイスをもらったらしいです。私も真似していますが、ビタミンとの併用での変化はわかりません。しかし、トリプトファン自体はもう欠かせないです。

飲み合わせを考えながらチャレンジしています。急に目に見える感じではないですが、期待しています。

プチ鬱による悪循環、不眠でだるい〜やる気ない体力ないの繰り返し。
入眠障害に悩まされて生活のリズム狂いまた
鬱々‥‥
飲むタイミングが悪いと吸収されないと聞き、1錠飲んだり2錠まとめたりひと月経過しました。
あまり気分が落ちることなく、何時間も寝付けないということがないように思います。