トリブラス（トリビュラス）の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順：クチコミ順

≪トリブラス（トリビュラス・ハマビシ）とは≫
●トリブラスの特徴
トリブラスは、温暖地域から熱帯にかけて広く自生しています。成長すれば1ｍほどの高さになり、黄色い花を咲かせることが特徴です。また、トリブラスの果実は利尿・消炎作用を持つことから日本では医薬品成分に分類されています。食用に使うことも禁止されているため、トリブラスのサプリメントを利用するなら海外製のサプリメントを購入する必要があります。

●トリブラスの効果・効能
トリブラスには、ステロイドサポニンやフラボノイドなどのフィトケミカルが豊富に含まれています。このフィトケミカルは、脳下垂体から分泌されるLH（黄体形成）ホルモンのレベルを最適値に引き上げる働きがあります。これにより運動機能を向上させる、テストステロンを増加させて筋肉を増強させる、性機能を改善する、といった効果が期待できるとされています。そのためトリブラスは、体を鍛えたい方やスポーツをする方などを中心に人気を集めています。

●トリブラスの安全性
トリブラスは適切に摂取する分には安全です。しかし、胎児の発達に悪影響を及ぼしたり流産を促進するなどの可能性があるため、妊婦が摂取することは危険だとされているので注意が必要です。

≪トリブラス（トリビュラス・ハマビシ）の摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
トリブラスをサプリメントで摂るなら1日1〜2粒程度を目安に摂取してください。
※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点
通常の方が摂取する場合は、副作用などが発生することはほぼありません。ただし、摂取により体に異変を感じた場合はただちに摂取を中止し、医師にご相談ください。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志