ローヤルゼリー/ロイヤルゼリーの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順：売れている順

≪ローヤルゼリーとは≫
●ローヤルゼリーの特徴
ローヤルゼリーとは働きバチの喉頭腺から分泌される乳白色のクリーム状の物質のことで、女王バチの特別食です。女王バチが働きバチに比べ30倍くらい長生きするのは、この特別食のおかげです。ロイヤルゼリーには、3大栄養素として知られるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ、健康維持に役立つビタミンやミネラル、必須アミノ酸などをバランスよく含んでいます。そのため、栄養価が高い天然成分として健康サプリメントとしても幅広く利用されています。

●ローヤルゼリーの効果・効能
ローヤルゼリーには、血圧低下作用があるペプチドが含まれているため血圧を下げる効果があります。また、アレルギーを抑制する働きがあり、花粉症の症状を緩和することができるので、花粉が舞う時期の体調管理に役立ちます。さらに、免疫力の向上、コレステロールや中性脂肪の低下、肝機能の改善効果なども期待できます。

●ローヤルゼリーの安全性
ローヤルゼリーを短期間、適切に摂取する場合はほぼ安全です。ただし、過剰摂取をすると中毒を招く恐れがあるので、1日の摂取量の目安をしっかり守ることが大切です。

≪ローヤルゼリーの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
ローヤルゼリーの1日の摂取量の目安は、生ローヤルゼリーに換算して500〜1500mgほどされています。また、サプリメントで摂るなら1日1〜3粒を目安に1〜3回に分けて摂取するのが一般的です。※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点
通常の方が摂取する場合は、副作用などが発生することはありません。しかし、アトピーや喘息の既往歴がある方は各種アレルギー反応(掻痒、湿疹、まぶたや顔の浮腫、関節炎、呼吸困難、喘息など)が起き、最悪の場合は死に至ることもあります。そのため、喘息やアトピー患者は使用しないようにしましょう。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志