リローラの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順：高い順

≪リローラとは≫
●リローラの特徴
リローラとは、漢方薬として有名なミカン科のキハダとモクレン科のホオノキから抽出されたエキスをブレンドしたサプリメントです。これはストレスによく効くとされているので、リラックスに良いとして年代問わず多くの方々から支持されています。

●リローラの効果・効能
リローラは、ストレスホルモンの副腎皮質ホルモンを減らし、活力を支えるホルモンのデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）を増やす働きがあります。そのため、ストレスを和らげる作用があり、リラックス効果が大いに期待できるので多忙な毎日や人間関係などでストレスが溜まりがちな方に最適です。

また他にも、プレッシャーによる食べたい気持ちを穏やかにする働きもあるため、ストレス食いや食欲を抑えることができます。ですから、上手くダイエットの結果を残したいという方にもおすすめです。

●リローラの安全性
リローラは適切に摂取する分には安全です。ただし、過剰に摂取すると、運転や重機器の操作に支障が出る場合があります。なので、1日の摂取量の目安をしっかり守ることが大切です。

≪リローラの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
リローラの1日の摂取量の目安は600〜900mgほどとされています。また、サプリメントで摂るなら1日2〜3粒を目安に2〜3回に分けて摂取するのが一般的です。※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点
通常の方が摂取する場合は、副作用などが発生することはありません。しかし、医師による治療・投薬を受けている方は事前に医師にご相談ください。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志