アルファリポ酸（αリポ酸）の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 2／2ページ

≪アルファリポ酸（αリポ酸）とは？≫
●消化や代謝をサポートし、元気を保つ
私たちの細胞のなかには、体温を保ち運動を支えるミトコンドリアがあります。そのミトコンドリアのなかには補酵素というものがあり、酵素の働き（消化や代謝）をサポートします。アルファリポ酸は、その補酵素の一種です。

●水にも脂にも溶けるため、働きもさまざま
アルファリポ酸は、老化を招く活性酸素から身体を守る物質でもあります。さらに水にも脂にも溶けやすいという特徴があります。細胞膜についた脂肪分にも、細胞のなかの水分にも溶けるため、全体的に若さキープが期待されます。

●食事からは摂りにくい？
アルファリポ酸は体内で生産されますが、生産量は加齢とともに衰えます。人参、ほうれん草、トマトなどの緑黄色野菜やジャガイモ、レバーなどで摂れますが、その含有量はわずか。外部から摂り入れるには、健康食品などを上手に使うのがベターです。

≪アルファリポ酸のメリット≫
エネルギーづくりや若さキープを助けるアルファリポ酸を上手に摂ることで、ダイエットに役立ったりエネルギーチャージができたりなどのメリットが得られます。

●効果的なダイエットにアルファリポ酸？
摂取したエネルギーの余った分は、中性脂肪として身体にため込まれ、肥満のもととなります。ここで食事量を減らしてダイエットをしようとすると、基礎代謝（何もしないで消費されるエネルギーの量）が落ちるなど逆効果にもなりえます。一方でアルファリポ酸は、体内の中性脂肪を消費用のエネルギーに変える手助けをしてくれます。

●エネルギーチャージや生活習慣が気になる方にも
アルファリポ酸は、老化のもととなる活性酸素から身体を守ってくれます。さらにエネルギー生成もサポートするため、エネルギッシュな毎日に欠かせない成分と言えます。