リジンの働きとサプリメント一覧
リジン 1000mg L-Lysine 1000mg 100粒 NOW ナウ
100粒（タブレット）※約50〜100日分
1粒に1000mgの高含有リジンで、イキイキ健康生活をカラフルに彩る！
トリアミノ（アルギニン、オルニチン、リジン含有） Tri-Amino 120粒 NOW ナウ
120粒（カプセル）※約60日分
必須のアミノ酸3種類が1粒に！大容量お得サイズで毎日の美容・健康・カラダづくりに
アミノ酸ダイエット、寝ている間にパーフェクトボディを手に入れる！
［ お得サイズ ］ Lリジン 500mg L-Lysine 500mg 250粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
250粒（タブレット）※約125〜250日分
骨を丈夫にし、お肌のはりを取り戻す！
Lプロリン 275mg＆Lリジン 275mg L-Proline/L-Lysine 275mg/275mg 60粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
60粒（タブレット）※約15〜30日分
若々しいお肌をいつまでもキープしたい！
リジン 1000mg※ベジタリアン仕様 L-Lysine 1000mg 100粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
100粒（タブレット）※約100日分
1粒に1000mg！年齢にとらわれない美と健康をリジンでキープ！
Lリジン（フリーフォーム） 500mg Free -Form L-Lysine 500mg 300粒 Swanson スワンソン
300粒（カプセル）※約100〜150日分
毎日の健康＆若々しさキープをサポートする多才なアミノ酸のお得版！
スーパーリジンプラス Super Lysine+ 90粒 QUANTUM HEALTH カンタムヘルス
90粒（タブレット）※約30日分
結果があるから選ばれる！お口周りのスキンケアに特化したバリア力サポートサプリメント
［ お得サイズ ］ スーパーリジンプラス Super Lysine+ 180粒 QUANTUM HEALTH カンタムヘルス
180粒（タブレット）※約60日分
結果があるから選ばれる！お口周りのスキンケアに特化したバリア力サポートサプリメント
Lリジン 500mg L-Lysine 500mg 100粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
100粒（タブレット）※約50〜100日分
骨を丈夫にし、お肌のはりを取り戻す必須アミノ酸！
Lリジン 500mg L-Lysine 500 mg - 100 Caps 100粒 NOW ナウ
100粒（カプセル）※約33〜100日分
美容から元気キープまでに大活躍！良質リジンをカプセルにギュッと含有
Lリジン 100％ピュアパウダー L-Lysine 100％ Pure Powder 454g（1 lb） NOW ナウ
454g（1 lb）（パウダー）※約822回分
キレイから若々しさまで！年齢にとらわれない美と健康をリジンでキープ
7g （0.25oz）（クリーム）
ポツポツにひと塗り！リジンとプロポリス配合のお口まわりケア
バリア力＆うるおい力を同時にサポートする一歩進んだ唇ケア
Lリジン 500mg L-Lysine 500mg 100粒※50〜 Mason Vitamins メイソンビタミンズ
100粒(タブレット)※50〜100日分
年齢を感じさせないアクティブさと美容を応援する必須アミノ酸
●リジンを摂取すべき人とは？
必須アミノ酸だけあり、体全体がいつでもリジンを欲しています。特に、体づくりや代謝機能と関係が深い成分として知られています。
また、リジンはカルシウムとの相性がいいことでも知られています。
カルシウムの吸収をサポートする働きがあるので、健康的な生活を維持するのに役立ちます。
≪ リジンの一日における摂取量の目安 ≫
リジンの一日における摂取量の目安は、2000mg程度です。
具体的には、体重1kgあたり、リジンはおよそ30mgの摂取が推奨されています。
自身の体重（kg）×30mg
上記の式に当てはめて、最適な量を割り出してみましょう。
≪ 効果的なリジンの摂取方法 ≫
リジンは、豆製品や動物性タンパク質に多く含まれているのですが、含有量と実際に吸収できる量は別です。
ほかのアミノ酸の消化・吸収とタイミングが重なり、一部吸収できないリジンが生まれてしまいます。
そこで、確実にリジンを補給するために、サプリメントの利用をおすすめします。
●リジンが不足する不安
基本的に、毎日の食事を普通に摂っていれば、不足を過度に心配する必要はありません。
ただし、満足に食事をする時間が取れなかったり、偏った食生活を続けていたりすると、リジンが不足する可能性があります。
一度、体調を崩してしまうと、万全な状態に戻すのに時間がかかってしまいます。
万が一のリジン不足に備えて、食事の補助的な意味でサプリメントを利用すると安心です。
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