レシチンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪レシチンで正常な脳の働きや生活習慣をサポート≫
●集中力や思考力を維持したい方に
名前や地名を憶えたり物事を判断したりする時、脳内の神経細胞の間を情報が活発に行き来します。この脳内の情報伝達に必要なアセチルコリンの材料となるのがコリンです。そして、コリンを構成要素とするレシチンは、脳内活動をサポートすると見られています。記憶力や集中力のサポートに期待が高まります。

●体の細胞を健康的に維持して若々しい肌に
レシチンは脳細胞も含めたさまざまな細胞のなかで働き、必要な栄養分を吸収し、不要な物質を排泄して、細胞全体の健康を維持します。皮膚細胞のなかでの水分、栄養分のトレードもスムーズにするので、肌トラブルの予防や美肌キープも期待されます。

●体の巡りをサポートする働きも
レシチンは水と油を混じり合わせる性質を持っていることから、体内の不必要な物質の排出を促し、体の巡りをサポートする働きも期待できます。体の細胞が必要としている栄養素をスムーズに行き渡らせ、健康的な生活を実現します。

≪レシチンの飲み方≫
水にも油にも馴染むレシチンのサプリメントは、食中や食後の摂取がおススメ。妊娠・授乳中の方は医師に相談のうえ手にしたいところです。

●食後の摂取がおすすめ
レシチンは卵黄、大豆、穀類などに含まれます。サプリメントで摂るなら食中、食後に飲むのがベター。水にも油にも馴染む特徴があるため、食品の栄養素を体内に効率よく馴染ませそうです。

●妊娠・授乳中の方は医師に相談を
妊娠・授乳中の方はレシチンのサプリメント摂取に注意が必要です。安全性について信頼できるデータはいまだ未整備。レシチンを含有するサプリメントを摂りたい妊娠・授乳中の方は、事前に医師に相談をした方がいいでしょう。