ググルの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順：高い順

≪ググルとは≫
●ググルとは
ググルとは、東南アジアやアラビア半島などに生えている棘つきの植物です。原産地であるインドでは、体型が気になる人々に愛用されてきました。欧米でも、ダイエットハーブとしてサプリメントに利用されています。炎症を和らげる効果も期待されており、関節痛にも良いとされています。

●有用成分ググルステロンの働き
ググルの主成分となっているのは「ググルステロン」。ググルステロンは、甲状腺刺激作用を持つT3・T4という体内物質へ強く働きかけます。この甲状腺ホルモンであるT3・T4が、摂取したカロリーを運動のエネルギーへと変えてくれます。そのためググルは、減量を目的にしている方におすすめです。

●ダイエットや生活習慣病の改善に役立つ
ググルの有用エキスであるググルステロンは、運動効果を最大化してくれます。そのため食事を減らさずに、痩せやすい体型を作るのに最適です。余分な脂肪を削ぎ落としたい時期のボディービルダーも、ググルステロンをチェックしています。また、コレステロール値も下げてくれるため、生活習慣病の改善も期待できます。


≪ググルの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
一般的なググルのサプリメントは、1日2粒を目安に2回に分けて飲むのがベターです。
※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点
ググルのサプリメントの摂取タイミングは特に決まりはありません。食品ですので、いつ摂取しても大丈夫ですが、空腹時の摂取を推奨します。
注意点として、ググルの摂取によって頭痛や吐き気、下痢などの症状が生じる可能性があります。摂取してこのような症状が出た際は、医師にご相談ください。
また、甲状腺治療薬を阻害する恐れもあるので、甲状腺の疾患を抱えている方は使用を避けたほうが安全です。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志