ガセリ菌の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪ガセリ菌とは≫
●ガセリ菌の特徴とは？

ガセリ菌は人間のおなかに多く存在する乳酸菌の一種です。乳酸菌は数多くの種類があり、ガセリ菌のほかに有名な乳酸菌としてはビフィズス菌が挙げられます。ガセリ菌は体内における滞留時間が長いのが特徴。おなかに長く定着して、体の内側の環境を整えてくれます。

●ダイエットのサポートも
おなかをすっきりさせるガセリ菌は、ダイエットサポートのはたらきも期待されています。腸内環境が整うことで腸の活動が活発になり、余分なものを体内に溜めず、すぐに体外に排出できるようになります。そうすると栄養がきちっと体に吸収されるようになり、滞っていた本来のスムーズな血流が促進され、代謝が上がって、ダイエット効果も期待できます。

≪ガセリ菌の摂取方法≫
●摂取量の目安
カプセルタイプのガセリ菌のサプリメントを摂るなら、1日2粒を目安に2回に分けて摂るのがおすすめです（推奨される摂取量は製品によって異なります）。

●ベストな摂取方法・注意点
ガセリ菌のサプリメントは、食事と一緒に摂るのがおすすめです。
冷蔵保存の必要なものと、必要でないものがあります。保管方法には注意しましょう。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志