エゾウコギ/エレウテロ/シベリア人参の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪エゾウコギとは≫
●朝鮮人参と同等の健康植物
残業が続く繁忙期や受験勉強の追い込み時期は、どうしても疲労が溜まりますよね。それを解消するハーブとして、エゾウコギが注目されています。エレウテロ、シベリア人参とも呼ばれるエゾウコギは、朝鮮人参と同じウコギ科の植物です。

朝鮮人参と同じく、エゾウコギもスタミナ不足に対処。休みたいのに休めない時こそ、エゾウコギで体を元気にしたいですね。

●エゾウコギの含有成分
エゾウコギに期待されるのは、溜まった疲れをリカバリーする働き。エゾウコギの根っこに含まれるエレウテロサイドEという成分が、健康を下支えするβ-エンドルフィンの分泌を促しうるのです。市販では入手しにくいハーブなので、含有成分の詰まったサプリメントがおすすめです。

≪アルファルファの摂取方法≫
エゾウコギに期待されるのは、溜まった疲れをリカバリーする働き。エゾウコギの根っこに含まれるエレウテロサイドEという成分が、健康を下支えするβ-エンドルフィンの分泌を促しうるのです。市販では入手しにくいハーブなので、含有成分の詰まったサプリメントがおすすめです。

●摂取量の目安
エゾウコギのサプリメントにはカプセルタイプがあります。体を元気にしたい時は、1日3粒を目安に摂取しましょう（商品によって推奨される摂取量は異なります）。

●ベストな摂取方法・タイミング
エゾウコギのサプリメントには、それぞれベストな摂取方法があります。詳しくは製品の注意書きを見たいところですが、「6〜8週間の継続的補給→1〜2週間休息」のサイクルを続けると元気キープがしやすくなりそうです。コンディションを根本的に上げたいなら、日常的な摂取がおすすめです。摂取する時間帯は夕方以降よりも朝方がベター。朝食時に摂る人も多いようです。