アルギニン
Lアルギニン 500mg L-Arginine 50粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
50粒（タブレット）※約8〜25日分
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50粒（タブレット）※約12〜50日分
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Lアルギニン＆L シトルリン コンプレックス L-Arginine L-Citrulline Complex 60粒 Source Naturals ソースナチュラルズ
60粒（タブレット）※約15日分
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Lアルギニン 500mg＆Lオルニチン 250mg Arginine ＆ Ornithine 500/250mg 100粒 NOW ナウ
100粒（カプセル）※約50日分
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トリアミノ（アルギニン、オルニチン、リジン含有） Tri-Amino 120粒 NOW ナウ
120粒（カプセル）※約60日分
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【定期購入あり】［ お得サイズ ］ Lアルギニン 500mg 250粒 L-Arginine 250粒 NOW ナウ
250粒（カプセル）※約62〜125日分
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アルギニン 1000mg Arginine 1000mg 100粒 Jarrow Formulas ジャローフォーミュラ
100粒（タブレット）約50〜約100日分
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120粒（タブレット）※約30日分
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Lアルギニン 1000mg L-Arginine 1000mg 120粒 NOW ナウ
120粒（タブレット） ※約60日分
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Lアルギニン 100％ピュア パウダー L-Arginine Powder 454g（1 lb） NOW ナウ
454g（1 lb）（パウダー） ※約76日分
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1kg（パウダー）※約167回分
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90粒（カプセル）※約30〜45日分
アスリートや働き盛りの男性に！吸収面でも期待できるアルギニンを凝縮して配合
100粒（タブレット）※約25〜100日分
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●アルギニンが筋トレをしている方にぴったりの理由
アルギニンはアミノ酸の一種で、体内の成長ホルモンの分泌を促進したり、免疫をサポートする役割があるといわれています。 アルギニンは体内の成長ホルモンの分泌を促進することで、トレーニングのパフォーマンスを上げ、理想の体作りをサポートしてくれるのです。
●アルギニンとオルチニンの違い
また、アルギニンと似たような働きをする成分に、オルチニンがあります。 アルギニンと、オルチニンは両者ともに、筋トレや体作りをサポートする成分として有名です。 どちらも同じような働きがあるアミノ酸ですが、厳密には異なるものなのです。 オルチニンは運動中に発生するアンモニア（疲労の原因となる物質）を抑える働きがあります。 一方、アルギニンは成長ホルモンの分泌を促すことでトレーニングをサポートしてくれます。
≪ アルギニンサプリメントの飲み方 ≫
●スポーツジムなどで手軽に摂取するならタブレットやカプセルがおすすめ
アレルギンのサプリメントにはタブレット・カプセル・粉末など、いろいろな種類があります。 手軽にアルギニンを摂取したい場合は、持ち運びに便利なタブレットやカプセルをチョイスしましょう。 どこでも気軽に飲むことができます。
●中和が必要な場合も
アルギニンは強いアルカリ性があるので、粉末で摂取する場合は、酸性のグレープフルーツジュースやオレンジジュースに混ぜて飲むと、胃への負担が軽減されます。 クエン酸のサプリメントをうまく利用する方もいます。
●アルギニンの摂取タイミング
アルギニンの摂取タイミングですが、押さえておきたいポイントはトレーニング前と就寝前の2つです。 トレーニングの1時間ほど前にアルギニンを摂取すると、一酸化窒素を生成し、血流が良くなり、トレーニング効果をサポートしてくれます。 また、成長ホルモンは就寝時の22〜翌3時に多く分泌するといわれています。 そのため、就寝前にアルギニンを摂取することで、成長ホルモンの分泌が促進されます。
●アルギニンの目安摂取量
アルギニンの摂取量は、個人の体重によって異なります。 基本は体重1kg当たり、50mgが目安です。 筋トレのために摂取するのであれば、1日10000mgが適量と言われています。
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