アルギニンの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順:安い順

アルギニン

アルギニンは、筋トレなどの、体を鍛えるためにトレーニングをしている方にぴったりのアミノ酸です。NO(一酸化窒素)や成長ホルモンの材料になります。
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Lアルギニン 500mg

50粒(タブレット)※約8〜25日分

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Lアルギニン 500mg

100粒(カプセル)※約25日分

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Lアルギニン 500mg&Lオルニチン 250mg

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Lアルギニン 3000mg 90粒

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アルギニン 1000mg

100粒(タブレット)約50〜約100日分

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Lアルギニン 1000mg

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Lアルギニン 100%ピュア パウダー

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≪ アルギニンで理想のカラダ作り! ≫
●アルギニンが筋トレをしている方にぴったりの理由
アルギニンはアミノ酸の一種で、体内の成長ホルモンの分泌を促進したり、免疫をサポートする役割があるといわれています。 アルギニンは体内の成長ホルモンの分泌を促進することで、トレーニングのパフォーマンスを上げ、理想の体作りをサポートしてくれるのです。

●アルギニンとオルチニンの違い
また、アルギニンと似たような働きをする成分に、オルチニンがあります。 アルギニンと、オルチニンは両者ともに、筋トレや体作りをサポートする成分として有名です。 どちらも同じような働きがあるアミノ酸ですが、厳密には異なるものなのです。 オルチニンは運動中に発生するアンモニア(疲労の原因となる物質)を抑える働きがあります。 一方、アルギニンは成長ホルモンの分泌を促すことでトレーニングをサポートしてくれます。

≪ アルギニンサプリメントの飲み方 ≫
●スポーツジムなどで手軽に摂取するならタブレットやカプセルがおすすめ
アレルギンのサプリメントにはタブレット・カプセル・粉末など、いろいろな種類があります。 手軽にアルギニンを摂取したい場合は、持ち運びに便利なタブレットやカプセルをチョイスしましょう。 どこでも気軽に飲むことができます。

●中和が必要な場合も
アルギニンは強いアルカリ性があるので、粉末で摂取する場合は、酸性のグレープフルーツジュースやオレンジジュースに混ぜて飲むと、胃への負担が軽減されます。 クエン酸のサプリメントをうまく利用する方もいます。

●アルギニンの摂取タイミング
アルギニンの摂取タイミングですが、押さえておきたいポイントはトレーニング前就寝前の2つです。 トレーニングの1時間ほど前にアルギニンを摂取すると、一酸化窒素を生成し、血流が良くなり、トレーニング効果をサポートしてくれます。 また、成長ホルモンは就寝時の22〜翌3時に多く分泌するといわれています。 そのため、就寝前にアルギニンを摂取することで、成長ホルモンの分泌が促進されます。

●アルギニンの目安摂取量
アルギニンの摂取量は、個人の体重によって異なります。 基本は体重1kg当たり、50mgが目安です。 筋トレのために摂取するのであれば、1日10000mgが適量と言われています。
お客さまの声
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  • 発送、配達が早い

    発送が1日ほどでされ、5日で配達されました!
    梱包もしっかりしていてまた利用したいと思います。

    2024/10/6

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