アセロラの働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順：クチコミ順

≪アセロラとは≫
●豊富なビタミンCを含有
真っ赤な果実のアセロラは、多くの健康食品や美容食品で用いられています。アセロラが現代人に重宝される理由は、ビタミンCを豊富に含んでいるからです。ビタミンCは肌を若々しく保ち、健康的な生活をサポートする成分。

美しく在りたい女性や、いつも万全な体調で過ごしたい多くの方々がビタミンCを摂取しています。アセロラは、そんなビタミンCをレモン果汁の数十倍、含有しているのです。

●各種ビタミン、その他栄養素が豊富
アセロラは、ビタミンCをはじめ多くの成分が混ぜ合わさったスーパーフルーツです。その成分のひとつ、ミネラルは、身体の調子を整えるのに不可欠とされています。

また、アセロラに含まれるカリウムは、余分なナトリウムを体外へ排出。加えて、アントシアニンやケルセチンといったポリフェノール群も魅力です。アセロラに含まれるこれらの成分は、中高年の方の強い味方となりえます。

≪アセロラの摂取方法≫
アセロラに含まれるポリフェノールやビタミンCは、体内で作り出せません。また、水溶性のため、一度にたくさん摂っても一定量以上は体外に排出されてしまいます。そのため、常日頃からこまめに摂ることが大切です。

●1日の摂取目安
アセロラが含むビタミンCなどは、日々こまめに摂らないと身体から抜け落ちてしまうものです。サプリメントで摂る習慣をつければ、不規則な毎日でも肌や健康をキープできそうです。

タブレットタイプなら1日1粒を摂れればOKです。粉末タイプなら1日すり切り小さじ1杯（3.2g）を、お水やジュースなどに混ぜてどうぞ。
※必要な摂取量は製品によって異なります。

●効果的な摂取タイミング
アセロラのサプリメントは、食事後に摂るのが最も効果的とされています。空腹時より満腹時に摂った方がビタミンCの吸収率が高まるとされているからです。