【Vol.115】現代の日本人は18種類のうち16種類のビタミン・ミネラルが不足してる!?
健康寿命を延ばすためには、健康の維持・増進に必要な栄養素をしっかり摂ることが重要です。しかしながら、国民健康・栄養調査の結果によると、多くの日本人は栄養不足だという報告が上がっているのはご存知ですか？
年代によっても異なりますが、ビタミン・ミネラルなどの18種類の栄養素等のうち、なんと16種類が不足しているというのです。そのうち5種類は推奨量の60％以下と極めて不足しているようなのです。
食事の量自体が少なかったり、欠食をしたり、野菜（食材）に含まれている栄養素自体が少なくなっていたりと、しっかり充足する量の栄養素を摂ることが難しくなっているのが現状です。
年代によっても異なりますが、ビタミン・ミネラルなどの18種類の栄養素等のうち、なんと16種類が不足しているというのです。そのうち5種類は推奨量の60％以下と極めて不足しているようなのです。
食事の量自体が少なかったり、欠食をしたり、野菜（食材）に含まれている栄養素自体が少なくなっていたりと、しっかり充足する量の栄養素を摂ることが難しくなっているのが現状です。
■サプリメントの王様？マルチビタミン＆ミネラル
サプリメント先進国アメリカでは約80％の人が何らかのサプリメントを摂っていますが、その多くが「マルチビタミン＆ミネラル」を基本的な補助食品（ベースサプリメント）として活用しています。これに加えて成分を追加したりしています。それはビタミンとミネラルは身体の調子全般を整える基礎的な役割を持っていることを知っているからです。
■10年先行くアメリカのサプリメントは
アメリカではサプリメントはしっかりと定義づけられ「医薬品と食品の中間に位置するもので健康効果が期待できるもの」とされています。日本ではサプリメントは単なる「食品」扱いです。アメリカ製品の成分含有量が多い理由の一つとしてこの定義づけが挙げられます。いわば「効果が期待できる量が配合されている」ということです。
■元気はつらつな毎日を応援します！鉄含有 アライブ！（マルチビタミン＆ミネラル） 180粒
高い含有量のビタミン・ミネラルだけでなく、フルーツや緑黄野菜、キノコがバラエティ豊かに配合されていることが特徴です。さらに必須アミノ酸、必須脂肪酸、消化酵素などを含んでおり、現代人の健康ニーズにマッチした商品です。
■成分たっぷり147種以上！
ビタミン＆ミネラル：25種
アミノ酸：18種
オーガニックキノコ：12種
アンチオキシダント成分：40種以上
フルーツ＆野菜：26種
消化酵素：12種
グリーンフード：14種
これらにプラス、鉄分を含むので女性には特におすすめ。さらに吸収率の高さと成人に必要な野菜量「1日350ｇ」相当の栄養素をたった3粒で補える点が、世界中で愛されている理由です。
アミノ酸：18種
オーガニックキノコ：12種
アンチオキシダント成分：40種以上
フルーツ＆野菜：26種
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これらにプラス、鉄分を含むので女性には特におすすめ。さらに吸収率の高さと成人に必要な野菜量「1日350ｇ」相当の栄養素をたった3粒で補える点が、世界中で愛されている理由です。
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