ハーブの働きとサプリメント一覧
ストレスや精神および肉体の疲労をサポートするハーブ
必ず個数制限をお守りください。
※2回以上に分けてご注文頂いた場合でもおまとめできかねます。 それぞれ別注文として受け付けさせていただきます。予めご了承下さい。
オレゴンの大自然から、ビタミン・ミネラルの贈り物!
ネトル(イラクサ)100粒 Nettle Leaf 100粒 Nature's Way ネイチャーズウェイ
100粒(ベジタリアンカプセル)※約25日分
花粉やハウスダストが気になる方から人気のハーブサプリメント♪
ホップスフラワー(ホップ) 100粒 Hops Flowers 100粒 Nature's Way ネイチャーズウェイ
100粒(ベジタリアンカプセル)※約50日分
眠りと消化がキーワードのハーブで、女性の健康も守る!
セントジョーンズワート St. John's Wort 100粒 Nature's Way ネイチャーズウェイ
100粒(ベジタリアンカプセル)※約25日分
天然ハーブが沈みがちな気分をケア!
レモンバーム(メリッサ) 100粒 Melissa Lemon Balm Leaf 100粒 Nature's Way ネイチャーズウェイ
100粒(ベジタリアンカプセル)※約33日分
私リラックスできてないなぁ と感じる方に
高麗人参/高麗紅参(紅蔘) 400mg Full-Spectrum Korean Red Ginseng Root 90粒 Swanson スワンソン
90粒(カプセル)※約30〜45日分
栄養豊富な紅人参を使用!若々しく元気あふれる毎日を
キリスト誕生時に捧げられた宝物のひとつ!
シナモン樹皮 500mg Cinnamon Bark 500mg 60粒 Solaray ソラレー
60粒(ベジタリアンカプセル)※約30日分
糖分や生活習慣が気になる人の健康サポーター!
高麗人参(朝鮮人参) Korean Ginseng 100粒 Mason Vitamins メイソンビタミンズ
100粒(カプセル)※約50〜100日分
古来から愛される優秀ハーブを1粒に!たっぷり100粒でこの価格
デビルズクロー 480mg 100粒 Devil's Claw 100粒 Nature's Way ネイチャーズウェイ
100粒(ベジタリアンカプセル)※約25日分
ふしぶしのトラブルに
チャバナプラーシュ(インド伝承ハーブ) Chyavanprash 60粒 Himalaya USA ヒマラヤUSA
60粒(ベジタリアンカプセル)
神から賜った秘伝のハーブミックスで毎日の健康をキープ!
●ハーブの特徴
ハーブは薬効のある植物、風味や香りの良い植物の総称です。主に植物の葉、茎、根及び花からなり、それを生または乾燥したものが使用されます。また、ハーブは健康に役立つ植物として毎日の生活に取り入れられてきました。たとえば中国では漢方として、ヨーロッパではアロマテラピーとして古くから利用されています。近年では、日本でも健康補助食品として様々なハーブのサプリメントが販売され、多くの方々の間で人気となっています。
●ハーブの種類
ハーブの種類は非常に多岐に渡ります。まず、有名なものだとセロリの葉・茎、パセリの葉・茎、ジャスミン、バラの花(ローズ)、ハイビスカス、バジルの葉・茎、ラベンダー、ハッカ、タイム、セージ、ハイビスカス、わさびなどがあります。
その他にも、アニスの葉・茎、ウイキョウの葉・茎、ダンディライオン、ドクダミ、ニガヨモギ、マスタードの葉・茎といったものもハーブとして知名度が高いです。
●ハーブの安全性
ハーブは用法・容量を守って正しく摂取する分には安全です。しかし、妊娠中のハーブの自己判断による摂取は注意してください。サプリメントとして摂取した場合、母体や胎児に思わぬ被害を与える可能性は否定できません。なので、妊娠中の方は摂取前に、医師や薬剤師に安全に利用できるか判断してもらうことをおすすめします。
≪ハーブの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
ハーブをサプリメントで摂るなら1日4〜6粒を目安に複数回に分けて摂取してください。
※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。
●摂取方法や注意点
ハーブのサプリメントは、基本的にどのように摂取しても大丈夫ですが、食事または水と一緒に摂取することをおすすめします。通常の方が摂取する場合は、副作用などが発生することはほぼありません。過剰摂取を避けて適切に利用するなら安全だと言えます。
執筆:臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
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