PABA | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店 並び順：安い順

≪PABA（パラアミノ安息香酸）とは≫
●PABAの特徴
PABAはパラアミノ安息香酸の略称で、葉酸の構成成分です。ビタミンBの一種であり、体内で葉酸が生成される時に必要不可欠だとされています。主に、肉類や穀物などの食品に豊富に含まれており、昔から私たちの身近にある栄養素です。これには肌や髪の健康をサポートする働きがあるので、サプリメントとして幅広く利用されています。

●PABAの効果・効能
PABA(パラアミノ安息香酸)には、紫外線を吸収し熱エネルギー等に変えて放出することで、肌へ紫外線が浸透するのを防ぐ働きがあります。ですので、紫外線が原因のシミやシワ、日焼けなどを防ぐことができるので肌の老化防止や美肌効果が期待できます。また他にも、黒々とした髪をキープするのに役立つとされており、髪の健康が気になる方にもおすすめです。

●PABAの安全性
PABA(パラアミノ安息香酸)は適切に摂取する分には安全です。しかし、摂取後に何らかの体調不良が生じた場合は、ただちに使用を中止し医師にご相談ください。

≪PABAの摂取方法≫
●1日の摂取量の目安
PABA(パラアミノ安息香酸)の1日の摂取量の目安は100〜700mgほどとされています。また、サプリメントで摂るなら1日1粒を目安に摂取するのが一般的です。※1粒あたりの含有量や、推奨する摂取量はメーカーにより異なります。

●摂取方法や注意点

通常の方が摂取する場合は、副作用などが発生することはありません。ただし、スルホンアミド（サルファ剤）との併用は避けてください。また、過剰摂取を避け1日の摂取量の目安をしっかり守ることが大切です。

執筆：臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー　長谷川貴志